Bel Fıtığı (Disk Kayması) Nedir Belirtileri Nelerdir Nasıl Teşhis Edilir Tedavisi Nedir

Disk kayması (Bel Fıtığı) nedir?

Bu bölümde size (Bel Fıtığı Nedir Belirtileri Nelerdir Nasıl Teşhis Edilir Tedavisi Nedir) cevaplarını ve tıbbi bilgilerin yanı sıra bir de iyi gelen egzersizleri ve uyku pozisyonlarını aşağıya koyacağımız linklerle vereceğiz. Bunun için sabırlı şekilde makaleyi okumanız gerekiyor. Hadi Başlayalım; 

Omurganız, birbiri üzerine yığılmış bir dizi kemikten (omur) oluşur. Yukarıdan aşağıya, sütun servikal omurgada yedi , torasik omurgada on iki ve lomber omurgada beş kemik , ardından sakrum ve tabanda koksiks içerir. Bu kemikler diskler tarafından desteklenir. Diskler, yürüme, kaldırma ve bükme gibi günlük aktivitelerin şoklarından koruyarak kemikleri korur. Anlayacağınız mükemmel bir yaratılış. Biz layık olamıyoruz o ayrı tabi. Neyse konumuza dönelim;

Her diskin iki kısmı vardır: yumuşak, jelatinimsi bir iç kısım ve sağlam bir dış halka. Yaralanma veya halsizlik diskin iç kısmının dış halkadan dışarı çıkmasına neden olabilir. Bu disk kaymış, fıtıklaşmış veya sarkan bir disk olarak bilinir. Bu ağrı ve rahatsızlığa neden olur. Kaymış disk omurilik sinirlerinizden birini sıkıştırırsa, etkilenen sinir boyunca uyuşma ve ağrı da yaşayabilirsiniz. Ciddi durumlarda, kaymış diski çıkarmak veya onarmak için ameliyat gerekebilir.

Disk kayması (Bel Fıtığı) belirtileri nelerdir?

Omurganızın herhangi bir yerinde, boynunuzdan belinize kaymış bir disk olabilir. Alt sırt, kaymış diskler için daha yaygın alanlardan biridir. Omurganız karmaşık bir sinir ve kan damarları ağıdır. Kaymış bir disk etrafındaki sinirlere ve kaslara fazladan baskı uygulayabilir.

Kaymış bir diskin belirtileri şunları içerir:

• Ağrı ve uyuşma, çoğunlukla vücudun tek bir tarafında
• Kollarınıza veya bacaklarınıza uzanan ağrı
• Geceleri veya belirli hareketlerle kötüleşen ağrı
• Ayakta veya oturduktan sonra kötüleşen ağrı
• Kısa mesafelerde yürürken ağrı
• Açıklanamayan kas zayıflığı
• etkilenen bölgede karıncalanma, ağrıyan veya yanma hissi

Ağrı türleri kişiden kişiye değişebilir. Ağrınız kaslarınızı kontrol etme yeteneğinizi etkileyen uyuşma veya karıncalanma ile sonuçlanırsa doktorunuza danışın. Bakın bu konuda vakit kaybetmeyin. Bel fıtığı olan biri olarak söylüyorum;  daha derin ve katlanılması imkansız sonuçlar doğurabilir.

Kaymış disklerin (Bel Fıtığının) nedeni nedir?

Dış halka zayıfladığında veya yırtıldığında kaymış bir disk oluşur ve iç kısmın kaymasına yol açar. Bu yaşla birlikte kamçılanabilir. Bazı hareketler de kaymış diske neden olabilir. Bir nesneyi kaldırmak için döndürürken veya kaldırırken disk yerinden kayabilir. Çok büyük ve ağır bir nesnenin kaldırılması, alt sırt üzerinde büyük bir baskı oluşturarak disk kaymasına neden olabilir. Çok fazla kaldırma gerektiren fiziksel olarak zorlu bir işiniz varsa, disklerin kayması riski daha yüksek olabilir.

Fazla kilolu bireyler, disklerinin ek ağırlığı desteklemesi gerektiğinden, kaymış bir disk için daha fazla risk altındadır. Zayıf kaslar ve hareketsiz bir yaşam tarzı da kaymış bir diskin gelişimine katkıda bulunabilir.

Yaşlandıkça disk kayması yaşama ihtimaliniz daha yüksektir. Bunun nedeni, disklerinizin yaşlandıkça bazı koruyucu su içeriğini kaybetmeye başlamasıdır. Sonuç olarak, yerinden daha kolay kayabilirler. Erkeklerde kadınlardan daha yaygındır.

Kaymış diskler (Bel Fıtığı) nasıl teşhis edilir?

Doktorunuz önce fizik muayene yapacaktır. Acınızın ve rahatsızlığınızın kaynağını arayacaktır. Bu, sinir fonksiyonunuzu ve kas gücünüzü ve etkilenen bölgeye hareket ederken veya dokunurken ağrı hissedip hissetmediğinizi kontrol etmeyi içerir. Doktorunuz ayrıca tıbbi geçmişiniz ve belirtileriniz hakkında size soracaktır. İlk kez semptomlar hissettiğinizde ve hangi aktivitelerin ağrınızın kötüleşmesine neden olduğu ile ilgilenecektir.

Görüntüleme testleri doktorunuzun omurganızın kemiklerini ve kaslarını görmesine ve hasarlı alanları tanımlamasına yardımcı olabilir. Görüntüleme taramalarına örnekler:

• Röntgen ışınları
• CT taramaları
• MRI taramaları
• Diskogramlar

Doktorunuz, ağrı, halsizlik veya rahatsızlığınıza neyin neden olduğunu belirlemek için tüm bu bilgileri birleştirebilir.

Kaymış bir diskin komplikasyonları nelerdir?

İşlenmemiş, ciddi şekilde kaymış bir disk kalıcı sinir hasarına neden olabilir. Çok nadir durumlarda, kaymış bir disk bel ve bacaklarınızdaki cauda equina sinirlerine sinir uyarılarını kesebilir . Bu durumda bağırsak veya mesane kontrolünü kaybedebilirsiniz.

Bir başka uzun süreli komplikasyon eyer anestezisi olarak bilinir. Bu durumda, kaymış disk sinirleri sıkıştırır ve iç uyluklarınızda, bacaklarınızın arkasında ve rektumunuzun etrafında his kaybetmenize neden olur.

Kaymış bir diskin belirtileri düzelebilirken, daha da kötüleşebilir. Bir kez yapabileceğiniz aktiviteleri yapamıyorsanız, doktorunuzu görmenin zamanı gelmiş demektir.

Kaymış diskler (Bel Fıtığı) nasıl tedavi edilir?

Disk kayması için tedaviler konservatif ve cerrahidir. Tedavi tipik olarak yaşadığınız rahatsızlık düzeyine ve diskin ne kadar yerinden kaydığına bağlıdır.

Çoğu insan sırt ve çevresindeki kasları uzatan ve güçlendiren bir egzersiz programı kullanarak kaymış disk ağrısını hafifletebilir. Bir fizyoterapist, ağrınızı azaltırken sırtınızı güçlendirebilecek egzersizler önerebilir.

Tezgah üstü ağrı kesiciler almak ve ağır kaldırma ve ağrılı pozisyonlardan kaçınmak da yardımcı olabilir.

Kaymış bir diskin acısını veya rahatsızlığını yaşarken tüm fiziksel aktivitelerden kaçınmak cazip gelse de, bu kas güçsüzlüğüne ve eklem sertliğine yol açabilir . Bunun yerine, yürüme gibi germe veya düşük etkili aktivitelerle mümkün olduğunca aktif kalmaya çalışın.

Kaymış disk ağrınız tezgah üstü tedavilere cevap vermiyorsa, doktorunuz daha güçlü ilaçlar reçete edebilir. Bunlar:

• Kas spazmlarını hafifletmek için kas gevşeticiler
• Ağrıyı hafifletmek için narkotikler
• Gabapentin veya duloksetin gibi sinir ağrısı ilaçları

Semptomlarınız altı hafta içinde azalmazsa veya kaymış diskiniz kas fonksiyonunuzu etkiliyorsa doktorunuz ameliyat önerebilir. Cerrahınız tüm diski çıkarmadan diskin hasarlı veya çıkıntılı kısmını çıkarabilir. Buna da mikrodiskektomi denir .

Daha ciddi vakalarda, doktorunuz diski yapay bir diskle değiştirebilir veya diski çıkarabilir ve omurlarınızı birleştirebilir. Bu prosedür, laminektomi ve omurga füzyonu ile birlikte, omurganıza stabilite katar.

Diski kaymış biri için bakış açısı nedir?

Disk kayması olan çoğu insan konservatif tedaviye iyi yanıt verir. Altı hafta içinde ağrıları ve rahatsızlıkları yavaş yavaş azalacaktır.

Kaymış bir diski önlemek mümkün müdür?

Kaymış bir diski önlemek mümkün olmayabilir, ancak kaymış bir disk geliştirme riskinizi azaltmak için adımlar atabilirsiniz. Bu adımlar şunları içerir:

• Güvenli kaldırma teknikleri kullanın: Belinizi değil dizlerinizi bükün ve kaldırın.
• Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
• Uzun süre oturmayın; kalkın ve periyodik olarak gerin.
• Sırt, bacak ve karın kaslarınızı güçlendirmek için egzersiz yapın.

Etkisi Kanıtlanmış Bel Fıtığı Ve Bel Ağrısı için Güçlendirme Egzersizleri için tıklayın.

Bel Ağrısı, Bel Fıtığı Rahatlatan Ve Daha Fazlası İçin En İyi Uyku Pozisyonları Tıklayın

KAYNAKLAR:

1) 2) 3) 4)